W naszej szkole klasy 1-3 brały aktywny udział w Międzynarodowym Dniu Jogi dla Dzieci wraz z dziećmi z całego świata.
Dzień jogi dla dzieci to coroczne wydarzenie odbywające się w różnych miejscach i instytucjach na całym świecie.
Na początku wykonaliśmy ćwiczenia oddechowe. W „Teście spaghetti” próbowaliśmy treningu uważności który miał za zadanie rozluźnić mięśnie, zrelaksować ciało i uspokoić emocje. Wspólnie wykonaliśmy sekwencje prostych asan. Na koniec można było wylosować afirmację na dobry początek dnia. To było interesujące doświadczenie.
Naukowcy potwierdzają, że joga wspiera holistyczny rozwój dzieci. Co więcej, korzyści jogi sprawiają, że może być ona uzupełnieniem i wsparciem dla wielu specjalistycznych terapii. Praktyka jogi wspaniale wspiera fizjoterapię, terapię logopedyczną, integrację sensoryczną, terapię ręki czy trening umiejętności społecznych.
Cieszymy się, że mogliśmy wziąć udział w tym światowym wydarzeniu.
#KYD #kidsyogaday #mindfullness #Studzionka #gminaPszczyna